{"title":"Entraînement - Échelles d'agilité et cônes","description":"\u003ch1 data-path-to-node=\"6\"\u003eDeviens plus rapide sur tes premiers appuis avec nos échelles d'agilité\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"7\"\u003eC’est classique : l'été arrive, tu cours tes 5 km trois fois par semaine, t'as du cardio à revendre, mais dès que tu sautes sur le terrain de soccer, de touch-football ou de dek hockey, tu te fais enrhumer sur le premier changement de direction. Pourquoi ? Parce que courir en ligne droite ne t'apprend pas à transférer ton poids de corps instantanément. Pour briser des chevilles et laisser tes adversaires sur place, ça se passe au niveau de la vitesse de pieds et de la coordination œil-pied. Nos échelles d'agilité et nos cônes d'entraînement sont sélectionnés pour ça : te sortir de ta zone de confort rectiligne et forcer ton système nerveux à s'activer pour de vrai.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-path-to-node=\"8\"\u003eLe secret de l'explosivité se joue entre les lattes\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"9\"\u003ePas besoin de flaflas ou de gadgets électroniques à 500 $ pour développer des appuis électriques. Un espace vert au parc local, un bout d'asphalte ou le sous-sol pendant l'hiver, et t'es prêt à travailler.\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"10\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"10,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"10,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eDes lattes qui survivent aux crampons :\u003c\/b\u003e Finis les modèles cheap qui cassent en deux dès que tu rates ton \u003ci data-path-to-node=\"10,0,0\" data-index-in-node=\"105\"\u003eIn-and-Out\u003c\/i\u003e. Nos échelles utilisent des barreaux en plastique haute densité flexibles et des sangles en nylon qui ne s'emmêlent pas en deux secondes dans ton sac.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"10,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"10,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eDes cônes qui reprennent leur forme :\u003c\/b\u003e On a tous déjà pilé sur un cône rigide qui éclate en mille morceaux. Nos coupelles d'entraînement \u003ci data-path-to-node=\"10,1,0\" data-index-in-node=\"136\"\u003elow-profile\u003c\/i\u003e sont ultra-souples : tu pilles dessus avec tes crampons ou tes souliers de course, ils s'écrasent et reviennent en place.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"10,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"10,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eLa polyvalence multisport :\u003c\/b\u003e Que tu pratiques le patinage de fantaisie, le basketball ou que tu prépares ton camp d'entraînement de hockey, la variabilité des exercices te permet de simuler les exigences réelles de ton sport.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-path-to-node=\"11\"\u003eBâtis ton circuit d'entraînement sur mesure avec Nation Sport\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"12\"\u003eChez Nation Sport, on sait qu'un parcours d'agilité sérieux ne s'arrête pas à dérouler une échelle par terre. Pour optimiser tes séances de pliométrie et de sprint, c'est payant de combiner les outils. C'est pour ça qu'on stocke tout le nécessaire à notre entrepôt de Boucherville : détends tes muscles avec nos rouleaux de massage, ajoute de la résistance à tes déplacements latéraux avec nos bandes élastiques en tissu, ou monte l'intensité d'un cran en agençant tes cônes avec nos mini-haies ajustables. Tu ramasses tout au même endroit, tu sauves sur le shipping, et t'as un kit de niveau pro qui rentre dans un seul sac à dos.\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote data-path-to-node=\"13\"\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"13,0\"\u003e💡 Le Conseil du Coach\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"13,1\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"13,1\" data-index-in-node=\"0\"\u003eL'erreur classique à éviter :\u003c\/b\u003e Arrête de regarder tes pieds quand tu fais tes drills d'échelle ! Au début, c'est normal de fixer le sol pour capter le pattern (le fameux \u003ci data-path-to-node=\"13,1\" data-index-in-node=\"169\"\u003eIckey Shuffle\u003c\/i\u003e), mais dès que tu maîtrises le mouvement, force-toi à lever la tête et à regarder droit devant. En match, le ballon, la rondelle ou le défenseur ne sont pas dessinés sur tes souliers. Si tu t'entraînes la tête baissée, tu développes un angle mort visuel qui va te coûter cher en situation réelle. Petit truc : demande à un ami de se tenir devant toi et de lever un nombre de doigts aléatoire pendant ton passage pour te forcer à garder les yeux hauts.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e","products":[{"product_id":"cones-disque-ensemble-de-50","title":"Cônes disque (Ensemble de 50)","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEnsemble de 50 cônes d'entraînement souples, parfait pour la création de parcours.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 cônes de chaque couleur (Bleu, Blanc, Jaune, Orange, Rouge)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSupport en plastique solide facilitant le transport\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Nation Sport","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":31706309328977,"sku":"","price":14.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0254\/9799\/3297\/products\/cones-disque-ensemble-de-50-436196.jpg?v=1649871587"},{"product_id":"echelle-dagilite-a-haute-resistance-pour-lentrainement-1","title":"Concorde - Échelle d'agilité à haute résistance pour l'entraînement","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eFabriquée avec des échelons en plastique robustes et reliées par une sangle en nylon, l'échelle d'agilité est très durable et très visible pour une utilisation intérieure et extérieure. Longueur : 4m.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eUtilisez les deux options de longueur disponibles individuellement ou reliées ensemble pour différents modèles d'exercices d'agilité. L'entraînement avec l'échelle d'agilité est un excellent moyen de développer la vitesse du pied, le cardio, l'agilité et la rapidité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eCaractéristiques:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eConstruction durable : avec des barreaux en plastique robustes espacés de 17 pouces et une sangle en nylon ultra résistante, l'échelle d'agilité est conçue pour durer. Comprend des clips de connecteur pour fixer plusieurs échelles ensemble.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eHaute visibilité : comporte des barreaux d'échelle jaune vif qui permettent une haute visibilité dans n'importe quel environnement d'entraînement d'agilité !\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003ePolyvalente et portable : avec deux longueurs différentes disponibles, l'échelle d'agilité peut être utilisée individuellement ou combinée avec les clips de connecteur pour personnaliser votre entraînement d'agilité. Emportez l'échelle avec vous lors de vos déplacements grâce au sac de transport inclus !\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003ePourquoi tu en as besoin:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eL'échelle d'agilité peut être intégrée à vos échauffements de jour de match, à vos séances d'entraînement, à vos exercices d'entraînement ou à votre routine de remise en forme pour vous aider à augmenter votre vitesse explosive, à améliorer votre coordination et à améliorer vos performances globales. L'échelle d'agilité est un outil d'entraînement efficace pour une variété de sports tels que le football, le baseball, la crosse et plus encore !\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eL'intégration d'une échelle d'agilité dans votre routine d'entraînement vous aidera à faire passer votre développement SAQ (Vitesse, agilité et rapidité) au niveau supérieur ! En plus de renforcer vos articulations, ligaments et tendons, les entraînements sur échelle d’agilité sont également parfaits pour améliorer la santé cérébrale !\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eAvec des configutations infinies, vous pouvez utiliser l'échelle d'agilité pour effectuer une variété d'exercices tels que des exercices latéraux, des pieds latéraux, des marelles, des entrées et des sorties, des sauts latéraux et des mélanges dégueulasses. Les différents modèles aident à brûler des calories tout en améliorant votre coordination et en vous gardant mentalement alerte !\u003c\/p\u003e","brand":"Nation Sport","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47544446222636,"sku":"AL4","price":29.89,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0254\/9799\/3297\/files\/AL4-Concorde-Agility-Ladder.jpg?v=1701542866"},{"product_id":"kwik-goal-courroie-de-transport-pour-cones","title":"Kwik Goal - Courroie de transport pour cônes","description":"\u003cp\u003eCourroie ajustable pour transporter jusqu'à 150 cônes\u003c\/p\u003e","brand":"Kwik Goal","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48811050926380,"sku":"","price":4.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0254\/9799\/3297\/files\/StrapConeCarrier.png?v=1714924820"}],"url":"https:\/\/nationsport.ca\/collections\/entrainement-echelles-dagilite-et-cones.oembed","provider":"Nation Sport","version":"1.0","type":"link"}